Сегодня перед нашими тренерами, специалистами спорта высоких достижений выступил заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор Валерий Гаврилович Барчуков. На приглашение Центра спортивной подготовки Липецкой области он откликнулся позитивно, поэтому и состоялась эта встреча нашего спортивного актива и столичного специалиста. И самым проблемным оказался вопрос выбора тем для выступления. Спектр специальных знаний профессора настолько широк, что пришлось выбрать из массы востребованных направлений наиболее актуальные. Выбрали.
- Общероссийские антидопинговые правила (общие положения, нарушения правил, запрещенный список, порядок тестирования и дисциплинарная практика)
Антидопинговая работа широко и активно внедряется в спортивные массы, поэтому в данном случае руководствовались старым добрым правилом «повторенье – мать ученья». А вот следующая тема была выбрана, ориентируясь на не менее привычный посыл «отвергая – предлагай».
- Лекарственные препараты, не включенные в запрещенный список, биологически активные и пищевые добавки в условиях тренировочной деятельности
Основой спортивной деятельности является стремление к победе. И отсутствие моральных ориентиров приводит к применению запрещённых средств. Однако профессор рассказал, что существует немало разрешенных, более того - привычных средств, способствующих росту спортивных результатов. Подробно остановился на традиционных «верованиях» в процессе использования различных средств. Например, подробно – с примерами – объяснил, что применение спортсменами биологически активных добавок может привести:
- к неблагоприятному результату анализа допинг-пробы
- к негативным последствиям для здоровья
Также производитель может не всегда указать полную/достоверную информацию о составе своего продукта. Таким образом, порой становится очень трудно понять, содержит ли тот или иной БАД запрещенные вещества.
Значительное внимание в выступлении было уделено наиболее часто используемым субстанциям. Это кофеин, углеводы, креатин, глутатион, L-цитруллин. И слушателям был предложены развёрнутые обзоры по каждому направлению. Например, наиболее распространенный ингредиент в энергетических напитках – кофеин, и многие используют его достаточно часто.
- Эффективен при потреблении в дозах с низкой до умеренной степени (~ 3-6 мг•кг/МТ) и в целом не приводит к дальнейшему повышению эффективности при потреблении в более высоких дозах (≥ 9 мг•kg/МТ).
Начинает давать улучшения как в аэробных, так и в упражнениях на сопротивление с дозы 2 мг•кг/ МТ кофеина
2. Высокие дозы кофеина (> 600 мг/сут) могут вызывать раздражение поджелудочной железы, нарушать сон, вызывать диарею и способствовать обезвоживанию
Смертельная доза кофеина обычно превышала 5 г, что равно примерно 42 чашкам кофе при 120 мг кофеина на чашку.
- Кофеин более эффективен при потреблении в безводном состоянии по сравнению с жидким.
И такая глубокая обоснованная информация была предложена по всем затронутым темам.
Бесспорно, встреча полезная. Центр спортивной подготовки выражает искреннюю благодарность Валерию Гавриловичу за лекцию и директору института физической культуры и спорта ЛГПУ профессору Виктору Алексеевичу Кашкарову за предоставленную возможность проведения этой встречи.
Но… Подавляющее большинство слушателей только слушали. Бесспорно – дело хорошее. Заслуженный тренер России, подготовившая участников трёх олимпийских игр, четырёх чемпионов мира Лидия Геннадьевна Власевская конспектировала. Немало – три страницы. Потому она и Власевская.
