Back to top
Академическая гребля. К летним победам – через тренировочные подвиги в «Горицах»
30 января 2018 - 20:26


 
 

 Академическая гребля невозможна без воды. А вот подготовка к летним стартам вполне успешна зимой, когда вода далеко и во времени, и в пространстве. Были бы желание спортсмена работать, и способность тренера вести правильную подготовку к сезону.  И всё это есть – у тренера сборной России липчанина Александра Викторовича Зюзина и у двух десятков лидеров гребного спорта нашей страны.  

В разгар подготовительного периода они собрались на базе семейного клуба «Горицы», что в Добровском районе. Мастер спорта России международного класса, участник двух олимпийских игр Александр Зюзин  преуспел и как наставник – подготовил экипаж, завоевавший право представлять страну на олимпийских играх-2016  в Рио. Теперь ему доверено готовить к сезону лучших мастеров распашного весла. Это пять наших земляков - лидеры мировых и европейских чемпионатов и 15 иногородних спортсменов.

Практически каждый день – по три тренировки.  И так с 6 января.

Достаточно близко к академической гребле по структуре движения работа на гребном тренажёре «концепт». Поэтому выкладывались парни по максимуму.


 

Серьёзное подспорье – занятия на велосипеде. Сейчас выпускаются велотренажёры, работа на которых по ощущениям и нагрузкам очень похожа на реальные велогонки на трассе. Кстати, и тренажёры, и велосипеды участники сбора привезли с собой. И «накрутили» за неполный месяц более 1000 км.

Крайний справа(в белой майке - Юрий Пшеничников), крайний слева (в чёрной майке) - Алексей Викулин

А были ещё серьёзные тренировки и на беговых дорожках, и в бассейне.

На фото видно, что очень многие спортсмены на тренировках с чёрными ремешками на груди – это пульсометры. Когда работа идёт на частоте сердечных сокращений под 200, контроль обязателен

Никита Болозин
Алексей Викулин
Юрий Пшеничников

Сбор. Ак гребля. Концепт.29 января 18